マクロビオティック子供弁当

高いものは
自分で作ろう
自家製生麩♪

プレーンと抹茶の2種です。

皮の苦い南瓜だったので
マッシュして
パン粉に圧搾菜種油をからめて
グリルしました。

今朝は南瓜を胡麻ペーストと
自家製ザワークラウトと和えたら
南瓜嫌いの娘にヒット(^_−)−☆

大根人参蕪ピクルス
ふきのとうの胡麻醤油煮
キンカン
レモン